2 jours pour former. Mais combien de temps faut-il pour transformer une habitude professionnelle ?

Combien de temps faut-il pour transformer une habitude professionnelle ?

Les études ne donnent pas de durée universelle. Mais elles permettent de retenir un repère crédible :

Il faut généralement compter 8 à 12 semaines d'entraînement régulier pour commencer à installer de nouveaux automatismes professionnels, parfois davantage lorsque la compétence est complexe.

2 jours pour transmettre. Plusieurs semaines pour commencer à transformer.

C'est précisément cet écart qui, il y a près de 6 ans, m'a conduit à remettre en question ma manière d'exercer mon métier de formateur.

Après 15 années d'expérience et 15 000 personnes formées, une question devenait impossible à éviter :

Que se passe-t-il lorsque la formation se termine, mais que la transformation, elle, ne fait que commencer ?

GoodSpeakVR n'est pas né d'une fascination pour la technologie. Il est né de la volonté de combler cet espace entre la formation et la transformation.

Pourquoi ai-je remis en question mon métier de formateur ?

Cette remise en question a commencé pendant le Covid. J'ai ressenti le besoin de poser mon expérience à plat.

J'ai alors écrit un livre consacré à la prise de parole : Laissez-moi parler avec la tête, le cœur et le corps (Éditions du Palio, 2022).

En travaillant sur ce livre, une question s'est progressivement imposée à moi :

Que reste-t-il réellement d'une formation, quelques semaines après son achèvement ?

Quelle est la limite d'une formation de 1 ou 2 jours ?

La limite de la formation, c'est aussi le temps qu'on lui accorde.

Une formation aux soft skills dure généralement 1 ou 2 journées.

Durant ce temps, nous transmettons des méthodes, nous proposons des exercices et nous faisons vivre des prises de conscience.

Mais une journée, même excellente, ne suffit pas à transformer une habitude.

Les participants repartent souvent avec quelques conseils, beaucoup de ressentis et l'envie de progresser.

Puis le quotidien reprend.

Les réunions s'enchaînent. Les présentations reviennent. Les situations de tension réapparaissent.

Et le temps nécessaire pour s'entraîner manque.

C'est là que j'ai compris quelque chose d'essentiel :

La formation informe. L'entraînement transforme.

Aucun sportif de haut niveau ne s'entraîne pendant deux jours avant de considérer que son travail est terminé.

Il répète. Il analyse. Il corrige. Il recommence. Il mesure sa progression.

Pourquoi en irait-il autrement pour nos prises de parole ?

Qu'apportent les neurosciences et la réalité virtuelle ?

En approfondissant les neurosciences et les mécanismes d'apprentissage, je me suis intéressé à la thérapie par exposition.

Cette méthode, notamment utilisée pour traiter certaines phobies, repose sur un principe simple : s'exposer progressivement à une situation redoutée dans un environnement maîtrisé.

La réalité virtuelle permet précisément de créer ce type d'environnement.

J'ai alors repensé à ce que de nombreuses personnes exprimaient pendant mes formations :

• la peur de prendre la parole
• le stress lié au regard des autres
• le manque de confiance
• la crainte d'être jugé
• le syndrome de l'imposteur
• certaines croyances construites au fil de l'éducation et des expériences professionnelles

Une idée a commencé à prendre forme : et si chacun pouvait s'entraîner à ses prises de parole, autant de fois que nécessaire, sans jugement et à son rythme ?

C'est ainsi qu'est né GoodSpeakVR.

La technologie est-elle le projet ?

La technologie n'est qu'un moyen.

Le véritable projet consiste à prolonger les effets de la formation et à donner à chacun le temps de transformer ses habitudes.

GoodSpeakVR permet de s'entraîner à différentes situations professionnelles :

• animer une réunion
• présenter un pitch
• défendre un projet
• prendre la parole lors d'une convention
• répondre à un journaliste
• gérer une situation difficile ou un conflit
• préparer une intervention à fort enjeu

Car il n'existe pas une seule prise de parole. Il existe une multitude de prises de parole, chacune avec ses objectifs, ses contraintes et ses difficultés.

Comment remplacer les impressions par des éléments factuels ?

Je souhaitais également dépasser une autre limite.

Dans une formation traditionnelle, une partie du retour repose nécessairement sur l'observation et le ressenti du formateur. Ces retours sont utiles, mais ils peuvent être complétés.

Avec GoodSpeakVR, l'utilisateur bénéficie d'analyses réelles, précises, spécifiques et factuelles.

Il peut identifier ses points forts, comprendre ses axes d'amélioration et observer sa progression au fil de ses entraînements.

L'objectif n'est pas de distribuer une note définitive. Il est de fournir des repères suffisamment concrets pour permettre à chacun de travailler, de recommencer et de progresser.

Comment l'entraînement continue-t-il après la formation ?

GoodSpeakVR peut être utilisé de deux façons.

La première associe l'accompagnement d'un formateur à un dispositif d'entraînement qui reste disponible après la formation.

La seconde permet une utilisation entièrement autonome.

L'expérience peut être proposée sur ordinateur, sur téléphone ou en réalité virtuelle.

Dans les 2 cas, l'ambition reste la même : ne pas laisser la progression s'arrêter lorsque la journée de formation se termine.

GoodSpeakVR ne cherche pas à remplacer le formateur. Il cherche à prolonger son action et à donner aux participants ce que le temps de formation ne permet pas toujours : la répétition.

Les 3 H : humain, humilité, humour

Cette démarche repose sur une règle qui guide ma manière de former et de concevoir GoodSpeakVR.

Humain, parce que derrière chaque prise de parole, il y a une personne, son histoire, ses doutes et ses ambitions.

Humilité, parce que personne ne maîtrise définitivement sa communication. Nous pouvons tous observer, apprendre et progresser.

Humour, parce que l'apprentissage est plus puissant lorsqu'il laisse une place au plaisir, au recul et à la respiration.

GoodSpeakVR est né de la rencontre entre ces convictions, quinze années d'expérience et une question très simple :

Comment faire pour que la formation ne se contente pas d'informer, mais produise une transformation réelle et durable ?

La réponse que j'ai trouvée tient en un mot :

S'entraîner.